Общество
18.08 21:02

Ученые рассказали о пользе употребления макарон

Ученые рассказали о пользе употребления макарон

Американские ученые провели масштабное исследование, в рамках которого была установлена важность употребления углеводов для организма человека.

Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения рассказали, что некоторое время назад завершилось исследование, которое продолжалось последние 25 лет. Отмечается, за это время учеными было изучено влияние углеводов на организмы более 15 тысяч человек в возрасте от 45 до 64 лет. Об этом сообщает «Российская газета».

По итогам исследования выяснилось, что люди, которые отказываются от употребления макаронных изделий, как правило, живут на четыре года меньше тех, кто употребляет эти продукты в умеренном режиме. В то же время сообщается, что злоупотреблять подобной пищей также не рекомендуется.

Ученые полагают, что углеводы должны составлять 50-55 % от общего дневного рациона. В то же время, если на долю этих органических веществ будет приходиться более 70 % питания, то это грозит проблемами со здоровьем в будущем. Также это касается тех, у кого углеводы составляют менее 40 % всей пищи.

Автор: Станислав Блохин

Источник фото: pixabay.com

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения
Новости партнёров
Загрузка...