Общество
18.11 17:26

Ученые рассказали об идеальном рационе для поддержания здорового веса

Ученые рассказали об идеальном рационе для поддержания здорового веса

Американские ученые провели масштабное исследование, в ходе которого разработали специальный рацион питания, позволяющий большинству людей поддерживать здоровый вес.

Специалисты Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана при поддержке коллег из Бостонской детской больницы порекомендовали употреблять продукты с низким содержанием сахара, а также очищенные злаки. По их мнению, данные рекомендации позволят поддерживать здоровый вес большинству людей. Об этом сообщает издание MedicalXpress.

Исследователи советуют отдавать предпочтение цельным злакам и овощам, а также ненасыщенным жирам.  

Ученые отметили, что качественное питание способствует снижению  вероятности развития хронических заболеваний. Помимо этого, специалисты подчеркнули, что универсального соотношения жиров к углеводам, подходящего всем – не существует.

Ранее «ПолитРоссия» рассказывала про исследование китайских ученых, которые рассказали о пользе силовых тренировок для здоровья.

Автор: Станислав Блохин

Источник фото: pixabay.com

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения
Новости партнёров
Загрузка...