Общество
27.11 12:32

Ученые составили список продуктов, вызывающих бодрость

Ученые составили список продуктов, вызывающих бодрость

Международная группа диетологов провела масштабное исследование, в рамках которого был составлен список лучших продуктов, вызывающих бодрость.  

Как отметили специалисты, употребление некоторых продуктов может обеспечить человека зарядом бодрости на продолжительный отрезок времени. Диетологи провели научную работу, по итогам которой были определены самые энергоемкие лакомства, попадающие под этот критерий. Об этом сообщает интернет-издание «Актуальные новости».

Открывает список энергоемких продуктов темный шоколад. Кондитерское изделие не только содержит в себе вещества, которые повышают  уровень гормона счастья, но и богато калием и цинком. Помимо этого, употребление в разумных количествах этой сладости позволяет снизить кровяное давления.

Далее идут богатые протеином и витамином D куриные яйца. При этом диетологи не советуют злоупотреблять употреблением этого продукта, так как это может негативно сказаться на уровне холестерина в крови. Также в список энергоемких деликатесов попало филе курицы и тунца. Данная пища содержит в себе большое количество необходимых для организма элементов, способствующих хорошему настроению и бодрости.

Овсяная каша и черный кофе также были названы продуктами, которые могут обеспечить человека длительным зарядом бодрости.  

Ранее «ПолитРоссия» рассказала про исследование британских ученых, которые объяснили, почему жирафы любят обедать в компании друзей

Автор: Станислав Блохин

Источник фото: pixabay.com

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения
Новости партнёров
Загрузка...