Общество
25.12 13:33

Ученые рассказали, как не переесть во время крупного застолья

Ученые рассказали, как не переесть во время крупного застолья

Американские ученые в канун рождественских и новогодних праздников представили список рекомендаций, которые позволяют не набирать лишних килограммов.

Эксперты отмечают, что некоторое время назад было проведено исследование, в ходе которого было установлено, что употребление пищи из синей посуды способствует предотвращению переедания. Дело в том, что данный цвет имеет свойство обманывать человеческий мозг, он сдерживает аппетит, что способствует умеренному поглощению пищи. Об этом сообщает интернет-портал «Актуальные новости».

Помимо этого, ученые советуют во время большого застолья садиться на углу стола. Таким образом, будет сложнее тянуться за добавкой, также будет перекрыт доступ к второстепенным блюдам.

Также предлагается заменить некоторые столовые приборы на китайские палочки. Ранее было доказано, что употребление пищи небольшими кусочками позволяет лучше воспринимать сигналы мозга, который может сообщать о том, что пора вставать из-за стола.

Ранее «ПолитРоссия» рассказывала про другую научную работу. Международная группа исследователей в ходе своей работы установила, что недостаток сна провоцирует людей на употребление нездоровой пищи.

Автор: Станислав Блохин

Новости партнёров
Загрузка...

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения