Британские ученые рассказали про пользу потребления сока сельдерея

Британские ученые рассказали про пользу потребления сока сельдерея

Регулярное употребление сока сельдерея позволяет избежать вздутия живота. Об этом рассказали британские ученые.  

Эксперты из Великобритании отметили, что количество и качество употребляемой пищи влияет на скопление газов в кишечнике. Избежать проблемы вздутия живота позволяет сок сельдерея, употребление которого балансируют микробиоту желудка. Об этом сообщает интернет-издание «Актуальные новости».

Помимо этого, ученые обратили внимание на другие полезные свойства сельдерея. Растение богато различными микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Употребление 500 мл сока сельдерея в день обеспечивает человека достаточным количеством витамина С. Также в нем содержатся витамины группы А, В и К.

Специалисты также рекомендует людям, страдающим от вздутия живота, сократить размеры порций и избегать потребления капусты. По мнению британских ученых, все вышеперечисленное позволит эффективно бороться с этим недугом.

Ранее «ПолитРоссия» рассказывала о выводах специалистов Гарвардской медицинской школы, которые рассказали про опасность недосыпания.