Общество
08.04 14:30

Ученые рассказали, как эффективно убрать лишний жир на животе

 Ученые рассказали, как эффективно убрать лишний жир на животе

Британские ученые составили список рекомендаций для людей, желающих убрать лишние жировые отложения на животе.

Медицинский специалист Люк Джеймс в беседе с британскими журналистами констатировал, что правильное питание является залогом стройной фигуры. По его словам, во время диеты нежелательно употреблять в больших количествах сладкие газированные напитки, а также мучные и кондитерские изделия. Об этом сообщает интернет-издание «Актуальные новости».

Помимо того, эксперт обратил также внимание, что следует с осторожностью относиться к употреблению некоторых видов овощей и фруктов, так как многие из них содержат большое количество фруктозы, избыток которой не способствует похудению.

«Хотя фрукты и овощи полезны, они же могут вызвать прибавку в весе при бесконтрольном приеме», – рассказал эксперт.

Как сообщил Люк Джеймс, необходимо сокращать потребление простых углеводов (макароны, хлеб и тому подобную пищу). В качестве замены этим продуктам эксперт порекомендовал кабачки.  При этом нежелательно полностью отказываться от углеводов, которые являются одним из основных элементов для нормального функционирования организма.

Медик добавил, что недавние исследования показали пользу от яблочного уксуса для жиросжигания. Употребление небольшого количества этого продукта на ежедневной основе способствует потере веса.

Ранее «ПолитРоссия» приводила выводы британских диетологов, которые рассказали про опасность неправильного питания.

Автор: Станислав Блохин

Источник фото: pixabay.com

Новости партнёров
X

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения