Общество
06.05 14:22

Ученые рассказали о пользе медитации

 Ученые рассказали о пользе медитации

Американские ученые рассказали о пользе медитации для психического и физического здоровья человека.  

Эксперты обратили внимание на то, что практика медитации в последнее время становится все более популярной. Большое количество людей обращаются к этой технике для обретения мышечного и морального тонуса. В этой связи ученые рассказали о сильных сторонах этой методики.  Об этом сообщает интернет-издание «Актуальные новости».

У людей, регулярно практикующих медитацию, хорошо развито умение концентрироваться на важных вещах. Помимо этого, им свойственно стремление к саморазвитию и духовному самосовершенствованию. Еще одной сильной стороной медитации является то, что она позволяет развивать в человеке тягу к новым знаниям.

Ученые констатировали, что занятие медитацией является полезным хобби. Оно позволяет привести мысли в порядок, а также снять напряжение с мышц. Рекомендуется как минимум раз в неделю находить время для этого занятия.

Ранее «ПолитРоссия» приводила результаты исследования американских ученых, которые выяснили, какие категории людей чаще сплетничают.

Автор: Станислав Блохин

Источник фото: pixabay.com

Новости партнёров
X

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения