Общество
20.06 19:00

Психологи объяснили пользу садоводства для здоровья человека

Психологи объяснили пользу садоводства для здоровья человека

Американский психолог сообщил о пользе садоводства для психического здоровья человека. Сет Джиллихан из Университета Пенсильвании выяснил, что занятие садоводством положительно влияет на настроение человека, а также способствует избавлению от стресса. Итоги проведенного исследования представлены в статье «Актуальных новостей».

Всем известно, что само по себе нахождение на свежем воздухе положительно влияет на человека. Исследователь считает, что большинство психологических проблем связано с желанием человека все контролировать. Работа в саду дает человеку осознание того, что жизнь непредсказуема. Такая практика позволят садоводу обрести душевное спокойствие.

Работа с растениями на улице позволяет избавиться от обостренного перфекционизма. У человека вырабатывается понимание того, что вне зависимости от усердия, с которым люди ухаживают за растениями, существует масса факторов, на которые повлиять никто не может. Неблагоприятная погода, грызуны или заражение растений болезнями может сделать все усилия человека бесполезными.

Для ухода за растениями человек изучает специальную литературу, учится новым правилам посева и ухода за растениями, что оказывает положительное влияние на личностный рост. Еще одним положительным моментом американец назвал расширение круга друзей, что позволяет не только не испытывать одиночества, но и набраться опыта.

Учеными доказано, что взгляд на зеленый пейзаж способствует скорейшему восстановлению после операции, а также помогает справиться с депрессией. Проведение времени на дачном участке повышает удовлетворение от отношений. Также отмечается положительное влияние работ в саду на мышечный тонус. Итог кропотливой работы в саду – это поедание собственноручно выращенных фруктов и ягод, что не только насыщает организм витаминами и микроэлементами, но и приносит моральное удовлетворение.   

Положительное влияние свежего воздуха и физической нагрузки на организм человека можно с легкостью нивелировать употреблением вредной пищи и напитков. Специалисты Федерального института оценки рисков рассказали, к чему может привести злоупотребление энергетическими напитками.

Автор: Артем Шишков

Новости партнёров
X

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения