Общество
22.06 16:43

Озвучена польза от регулярной работы руками

Озвучена польза от регулярной работы руками

Работа руками позволяет человеку снизить нервное напряжение и избавиться  от стресса. К таким выводам пришла специалист по здоровому образу жизни Сьюзен Биали Хаас.

Эксперт обратила внимание на то, что в современном обществе многие люди подвержены стрессу, который сопровождается рядом крайне неприятных последствий. В этой связи рекомендуется прибегать к определенным трюкам, которые позволят нервной системе расслабиться. Об этом сообщает интернет-издание «Актуальные новости».

По словам Сьюзен Биали Хаас, одним из наиболее эффективных методов борьбы со стрессом является работа руками. Выполнение любой монотонной работы (мытье посуды, вязание, уборка, рисование) позволяет расслабить центральную нервную систему. Мозг как бы отключается и начинает отдыхать от ежедневных волнений и переживаний. Все это способствует укреплению здоровья.

«Мы созданы, чтобы быть активными, используя наши руки как часть нашего ежедневного выживания в течение тысяч лет», – рассказала эксперт.

Сьюзен Биали Хаас убеждена, что каждому человеку под силу найти в своем графике время, которое можно было бы посвятить выполнению работы руками. Это будет прекрасной профилактикой состояния повышенного нервного напряжения.

Ранее «ПолитРоссия» приводила рекомендации специалистов Мичиганского университета по борьбе со стрессом.

Автор: Станислав Блохин

Источник фото: pixabay.com

Новости партнёров
X

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения