Общество
18.09 19:47

Эксперты рассказали, как сжечь 700 калорий за час

Эксперты рассказали, как сжечь 700 калорий за час

Американские специалисты из фонда Livestrong рассказали, как можно сжечь 700 калорий всего за один час. Об этом сообщает издание «Актуальные новости», ссылаясь на The Sun.

По мнению экспертов, существует множество способов избавиться от лишних калорий. Они считают, что человеку, не страдающему ожирением, это можно сделать во время занятий садоводством. Например, копая землю или поливая растения.

Для того, чтобы сжечь около 700 калорий, достаточно заниматься плаванием в течение 68 минут. Такой вариант подойдет человеку, который весит около 70 килограммов. Достигнуть аналогичного результата можно во время езды на велосипеде, однако на двухколесном коне придется провести 96 минут и двигаться со скоростью около 16 км/ч.

По словам специалистов, одним из самых лучших способов сжечь лишние калории является скакалка. При прыжках человек теряет от 15 до 20 калорий в минуту.

Ранее «ПолитРоссия» рассказывала о том, что, по мнению американских ученных, низкокалорийная диета может помочь вылечить диабет.

Автор: Сергей Матвеев

Новости партнёров
X

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения