Общество
27.09 19:43

Психологи рассказали, как сохранить самообладание в сложной жизненной ситуации

Психологи рассказали, как сохранить самообладание в сложной жизненной ситуации

Западные психологи рассказали о приемах, которые могут помочь сохранить спокойствие в сложные периоды жизни.

Эксперты обратили внимание на то, что сохранение самообладания в сложных жизненных ситуациях зачастую помогает найти выход из непростого положения. По словам психологов, существуют методики, которые позволяют держать свое сознание под контролем в экстремальной ситуации. Об этом сообщает интернет-издание «Актуальные новости».

В любой стрессовой ситуации не рекомендуется спешить с выводами, первоначальные эмоции могут быть ошибочными и спровоцировать ошибочные действия. Также необходимо научиться отличать серьезные проблемы от временных трудностей.

«Вы можете столкнуться с неудачами или неожиданными событиями, которые минимальны в контексте общей картины, поэтому не стоит обращать на них внимания», – рассказала психолог Элис Бойз.

Даже в самой сложной ситуации необходимо искать положительные моменты. Любой опыт несет в себе пользу, которая позволит не допускать подобных ошибок в будущем.

Ранее «ПолитРоссия» приводила слова специалистов из Университета Пенсильвании, которые выяснили, что занятие садоводством положительно влияет на здоровье человека.

 

Автор: Станислав Блохин

Источник фото: pixabay.com

Новости партнёров
X

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения