Исследователи рассказали о пагубном влиянии соцсетей на психику человека

Исследователи рассказали о пагубном влиянии соцсетей на психику человека

Зависимость людей от социальных сетей может иметь пагубные последствия для психического здоровья. Об этом пишет Independent. Эксклюзивный перевод статьи представляет издание «ПолитРоссия».

Издание пишет, что в среднем каждый житель Британии проверяет свой телефон 28 раз в день. Несмотря на то, что социальные сети имеют массу преимуществ, слишком частое их использование может привести к психологическим проблемам. Исследователи пришли к выводу, что чем больше времени человек проводит в социальных сетях, тем сильнее он ощущает себя одиноким и несчастным.

Ежедневно люди видят в социальных сетях массу отредактированных фотографий, которые могут подорвать самооценку. Кроме того, одержимость соцсетями ведет к бессоннице. 

Исследование, проведенное в Копенгагенском университете, показало, что многие люди страдают от «зависти в Facebook». Те же, кто долго не посещал популярный сайт, сообщают, что чувствовали себя более счастливыми. Кроме того, социальные сети заменяют людям личное общение. Исследование, опубликованное в Американском журнале эпидемиологии, показало, что в целом регулярное использование Facebook отрицательно сказывается на благополучии человека. В эксперименте приняли участие 5 208 человек.

Социальные сети могут быть полезны для того, чтобы с радостью вспоминать приятные события и делиться ими с друзьями. Однако люди тратят слишком много времени, чтобы снимать на телефон то, что могли бы лицезреть собственными глазами, впитывая ту красоту или те события, которые происходят в их жизни. 

 Просмотр чужих фотографий, иллюстрирующих чужую жизнь и чужие успехи, вызывает во многих людях зависть и заставляет их чувствовать себя неудачниками. Все это негативно сказывается на здоровье.

«Кроме того, свет от мобильного устройства всего в нескольких дюймах от лица может подавлять выброс мелатонина, гормона, который вызывает чувство усталости»,  – рассказали исследователи.

Ученые рекомендуют не разговаривать по телефону, по крайней мере, за час до сна. Доказано, что социальные сети не только делают людей несчастными, но и могут привести к развитию проблем с психическим здоровьем. В марте 2018 года 41 % респондентов заявили, что платформы социальных сетей заставляют их чувствовать беспокойство, грусть или депрессию.

Ранее ученые установили, как формируется болезнь Альцгеймера.

Автор: Марина Гончарова

Новости партнёров
X

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения