Ученые рассказали, как витамин D помогает сбросить лишний вес

Ученые рассказали, как витамин D помогает сбросить лишний вес

Новое исследование показало, что прием витамина D помогает сбросить лишний вес без особых усилий. Об этом пишет PSY Blog. Эксклюзивный перевод статьи представляет своим читателям «ПолитРоссия».

Люди, принимающие витамин D, худеют без диеты. К такому выводу пришли ученые. Участники нового исследования потеряли 3,5 фунта после приема витамина D в течение шести недель. Если к тому же придерживаться специальной диеты и выполнять физические упражнения, то потеря веса будет еще более интенсивной. В эксперименте приняли участие 50 женщин с лишним весом или страдающие ожирением. Половина участниц получала витамин D в течение шести недель.

«Предыдущие исследования показали, что дефицит витамина D чаще встречается у людей, страдающих ожирением, и существует обратная связь между витамином D, индексом массы тела и весом»,  – пишет издание.

Другая половина участниц получила плацебо, которое, как им сказали, было витамином D. Исследователи измеряли вес, объем талии и бедер, проверяли уровень холестерина и другие биологические показатели до и после приема добавок. В результате люди, принимающие витамин D, потеряли лишние килограммы, не делая больше ничего ни со своим рационом, ни с телом, включая физические нагрузки. Средняя потеря веса составила около 3,5 фунтов в группе с витамином D по сравнению с отсутствием изменений в контрольной группе.

Около половины населения мира испытывает дефицит витамина D. Продукты, богатые этим витамином, включают жирную рыбу и яйца, но большинство людей получают витамин D от воздействия солнечного света на кожу.

Ранее ученые установили, как формируется болезнь Альцгеймера.

Автор: Марина Гончарова

Новости партнёров
X

Подпишись на Рассылку

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения