vk rtrg
Общество
04.08 11:26

Эндокринолог рассказал, какие напитки влияют на набор веса

Эндокринолог рассказал, какие напитки влияют на набор веса

Некоторые напитки могут сделать бесполезными любые диеты, сообщила врач-эндокринолог Екатерина Иванникова.

Большинство людей утоляют жажду покупными соками, квасом, газировкой, думая, что они не влияют на набор веса. Однако они содержат много сахара и имеют высокий гликемический индекс, что создает нагрузку на поджелудочную железу.

Иванникова рекомендует пить простую воду, чай и кофе из расчета 30 мл на один кг веса, но не добавлять сахар. Эндокринолог отметила, что употребление любых сладких напитков вприкуску с кондитерскими изделиями не приведет к идеальной фигуре, несмотря на помощь диетологов.

Автор: Аглая Чайковская

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения