vk rtrg

Педиатр рассказал, как защитить ребенка от вирусов без лекарств

Педиатр рассказал, как защитить ребенка от вирусов без лекарств

Сила иммунитета ребенка зависит от многих факторов, среди которых поведение родителей и их отношение к чаду играют не последнюю роль. Об этом рассказал в интервью «ПолитРоссии» врач-педиатр Даниил Богомазов.

Ранее бывший главный врач РФ Геннадий Онищенко дал прогноз, что с начала учебного года в России ожидается вспышка гриппа. По его словам, острая респираторная инфекция в последние годы стала более опасной из-за появления в мире новых штаммов, которые на этот раз придут на территорию РФ. Осенью традиционно ожидается некоторый подъем заболеваемости риновирусом и вирусом парагриппом 1 типа.

Как повысить иммунитет детей в первые дни учебного года, какие профилактические меры приинять, чтобы ребенок не заболел, рассказал в интервью журналистам «ПолитРоссии» врач педиатр, психотерапевт, координатор движения «Здоровье нашего Города» Даниил Богомазов.

По словам врача, иммунитет – одно из важных условий благополучия, ведь от того, насколько он крепок, зависит здоровье человека. Иммунитет ребенка формируется под воздействием различных факторов – питания, образа жизни, места проживания и многих других.

«Иммунитет – одна из способностей организма к адаптации и гомеостазу, поддержанию и развитию здоровья. Все это огромный мир, комплекс миллионов живых реакций, клеток, тканей, белков, молекул, рецепторов, взаимодействующих друг с другом: огромное количество войск, регулируемых сложнейшими механизмами. Как и при формировании фортификационных сооружений, нужна хорошая организационная тактика. Достигается она, конечно, генетически заданными механизмами и формированием общего позитивного биологического тонуса. Ведь иммунитет (от латинского – "освобождать") – одно из важных условий жизни», – рассказывает спикер.

Педиатр рассказал, как защитить ребенка от вирусов без лекарств

По словам Богомазова, наше психическое и психологическое состояние является важным фактором, который непосредственным образом влияет на иммунитет.

 «Между психиатрией и иммунитетом есть прямая связь. При определенных обстоятельствах организм, видимо, может и сам себя выключить, а человек об этом даже не узнает. Это и к вопросу о любви. Все родители любят детей (ну, или почти все) – даст ли кто-то в такой ситуации ребенку сигарету? Оказывается, да, некоторые родители курят и таким образом, выдыхая этот аромат дома, "одаривают" чадо двумя сигаретами в день», – сетует педиатр.

Курение также связано с аллергией. Для увеличения сопротивляемости инфекционным болезням нужно выяснить причину аллергической реакции.

«Часто люди не знают своих аллергий, и так постепенно происходит раздражение иммунной системы и всего тела. Для работы иммунной системы и укрепления  здоровья в целом, важно ходить не менее трех часов в день, если мы говорим о школьниках», – советует спикер.

Собеседник издания напоминает, что правильное питание – залог здоровья.

Педиатр рассказал, как защитить ребенка от вирусов без лекарств

«Достаточное количество белка, микроэлементов, витаминов. Важно, чтобы уровень железа был в норме, не только показатель гемоглобина, но и показатели запасов железа (ферритин, железосвязывающая способность сыворотки)».

Важный витамин, а заодно, по новым представлениям, и гормон, который почти всем нужно получать извне, – это, по словам педиатра, витамин Д.

«Оптимальным для достижения всех эффектов, в том числе, иммунных, является уровень 50 - 60 нг/мл. Причем осуществлять его прием нужно в любом возрасте и в любое время года. Даже детям до года профилактическая доза составляет 1000 МЕ/сутки. Взрослому требуется приблизительно 4000 МЕ/сутки. Это, конечно, индивидуально, но я столько принимаю», – рассказывает врач.

Эмоции играют очень важную роль в жизни ребенка и оказывают большое влияние на поддержание или ослабление иммунитета, отмечает Богомазов.

«Мы ими живем, наше самоощущение это, в определенном смысле, витальные эмоции».

Если у человека вдруг резко упадет эмоциональный тонус, то даже с кровати подняться будет практически невозможно, так как воля связана с эмоциями, добавляет врач. Поэтому нельзя недооценивать влияние этого фактора на иммунитет ребенка.

«Что здесь важно. Практически все зависит от родителей и от того, как они себя чувствуют. Кроме того, даже по манере родителей говорить можно предсказать здоровье и иммунитет ребенка. Громкие, давящие, грубые, тревожные, быстрые голоса часто атакуют организм так сильно, что могут привести к аутоиммунным заболеваниям. Все это достаточно очевидно для практикующих врачей. Есть еще слипчивые родители, они не давят, а будто наоборот высасывают, будто чего-то ждут, это вызывает свой спектр расстройств у ребенка. То есть значение звуков, конечно, недооценивается в обществе при их исключительной важности», – констатирует врач.

Важное значение имеет и внешняя среда, ведь то, что мы называем красивым, зачастую оказывает оздоравливающий эффект, отмечает Богомазов.

Педиатр рассказал, как защитить ребенка от вирусов без лекарств

«То есть ландшафт местности, природа, окружающие звуки. Тут, в нашей городской среде, которая нам заменяет природу, что хочется отметить – во-первых, звук. Звуков много, они не физиологичны и часто вредны, поэтому их нужно уменьшать, где только можно – те же "рычащие звери" (мотоциклы), пугающие больших и маленьких обитателей города, нарушающие покой и сон (одна из основ иммунитета). Никак не могу понять, почему не запретят это бешенство?» – сетует врач.

Очень сильное воздействие, по мнению собеседника издания, оказывает общественный транспорт.

«Там есть агрессивное воздействие на организм как от самого устройства – голосовые оповещения, практически постоянно производящие насилие над нервной системой своей стереотипией, громкостью, от который не скрыться. Поэтому это насилие для чувствительных людей, а люди часто блокируют свою чувствительность из-за важности адаптации и поэтому чаще болеют», – говорит врач.

Не меньший вред на психику оказывает и компьютер, который сейчас есть в каждом доме и без которого нельзя представить нашу современную жизнь.

Педиатр рассказал, как защитить ребенка от вирусов без лекарств

«Кстати, интересно, что эти голосовые оповещения сейчас отданы компьютеру, то есть бездушному роботу, и вот он оказывает воздействие на психику, настраивая ее под себя, то есть буквально, как в сказке, лишает человечности», – отмечает он.

На здоровье ребенка воздействует и окружающая его местность. Обогащенный ландшафт благотворно влияет на настроение ребенка. Созерцание красот природы стимулирует жизненный тонус и успокаивает нервную систему, положительно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека.

Педиатр рассказал, как защитить ребенка от вирусов без лекарств

«Важно сохранять историческое наследие города, так как это наша среда, наш ландшафт. Всякие исторические мелочи, связываясь с корой и подкоркой, настраивают ее позитивный тонус. Вообще, это самое классное для внутренних двигателей жизни: деревья, старый Камень (замок, как метафора ядра человека и практическая защита в окружающем мире), вода, возвышенности, болота. Высоты защищают, болота насыщают нервную систему. То есть внешний мир, он, конечно, питает внутренний», – отмечает Богомазов.

Особенно важны для человека места его детства, с которым он контактировал. Любые сохранившиеся мелочи, связанные с детством, поддерживают здоровье.

«Главное, конечно, чтобы ребенка поддерживали, обнимали, слушали, позволяли выражать активность», – добавляет врач.

По мнению педиатра, о целесообразности посещения иммунолога стоит задуматься при признаках первичных иммунодефицитов.

«Четыре или более отитов, или два или более серьезных синусита в течение года, два или более эпизодов пневмонии в течении года, две или более тяжелые инфекции в анамнезе (менингит, флегмона, остеомиелит, сепсис), резкое отставание в развитии, рецидивирующие абсцессы кожи или внутренних органов, стойкий поверхностный кандидоз у детей после года, снижение в крови иммуноглобулинов, гамма-глобулинов, лимфопения, нейтропения, тромбоцитопения», – перечисляет Богомазов настораживающие признаки снижения иммунитета у ребенка, которые требуют похода к специалисту.

Чтобы защитить себя от инфекционного заболевания, важно соблюдать также определенные профилактические меры.

«В первую очередь, с противником нужно меньше контактировать. Главное – частое мытье рук и отсутствие касаний лица руками. Увлажнение слизистых дыхательных путей (даже просто немного попить хорошо). Какие факторы защиты можно использовать в помещении? Влажность около 50 % способствует более сильному местному иммунитету», – заключил врачи.

Ранее психолог рассказал, как вылечить тревогу после пандемии.

Автор: Марина Гончарова

Опрос по теме
Как вы защищаете себя от вирусов?
Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения