vk rtrg
Общество
02.09 14:09

Врачи перечислили риски для здоровья при прерывистом голодании

Врачи перечислили риски для здоровья при прерывистом голодании

Модные диеты подвергли исследованиям, чтобы оценить их риски и преимущества для здоровья. Речь идет о кетогенной диете и прерывистом голодании.

Американские ученые пришли к выводу, что кетогенная диета, при которой рекомендуется снизить число потребляемых углеводов, но есть больше продуктов с содержанием жиров и белков, на самом деле весьма эффективна. Также они считают и относительно прерывистого голодания. Оно подходит для тех, кто хочет за короткий срок сбросить вес. Кроме того, диетологи отмечают его свойства при лечении диабета.

Однако есть и опасения насчет кетодиеты. Люди потребляют больше нездоровой пищи, насыщенной жирами, что приводит к увеличению уровня липидов в крови и риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, есть риск и изменения стенок артерий, а также увеличения ломкости сосудов.

Автор: Аглая Чайковская

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения