vk rtrg
Общество
04.09 07:50

Диетолог Соломатина назвала суточную норму чая

Диетолог Соломатина назвала суточную норму чая

Людям с повышенной нервной возбудимостью лучше всего выпивать не более четырех чашек чая в день, так как этот напиток содержит в себе кофеин. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина.

Объем потребления чая еще зависит от степени заварки. Лучше употреблять этот напиток некрепким, отметила диетолог. По ее словам, больше всего кофеина содержится в зеленом чае, передает радиостанция "Говорит Москва".

"Также в чае содержатся и витамины, и антиоксиданты, и танин, и теанин. Кстати, согласно последним исследованиям, это вещество благотворно влияет на интеллектуальную деятельность, одновременно тонизируя и успокаивая, предостерегая от развития хандры и депрессии", — заявила Соломатина.

Здоровый человек не должен избегать кофеина, но людям с повышенным давлением и психическими расстройствами лучше ограничить себя в его потреблении, добавила диетолог. Она также отметила, что многие заменяют его травяными чаями.

Автор: Аглая Чайковская

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения