vk rtrg
Общество
05.09 20:19

Врачи дали рекомендации по занятию спортом на улице в плохую погоду

Врачи дали рекомендации по занятию спортом на улице в плохую погоду

Россиянам рекомендуют во время занятий спортом на улице в холодную погоду защищать от холода голову, руки и ноги, сообщил главный специалист по первичной медицинской помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

Одежда должна быть не только приспособлена для спорта, но и рассчитана на холод, чтобы человек не простудился. Во время занятий происходит повышенное потоотделение, и экипировка должна подбираться с учетом этого, рассказал Тяжельников.

Важно, чтобы одежда не сковывала движения и защищала от дождя и ветра. Специалист советует утеплять не защищенные жировой тканью зоны тела, в том числе икры и щиколотки. И не забывать про головной убор.

Автор: Аглая Чайковская

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения