vk rtrg
Общество
08.09 12:41

Диетологи рассказали, почему люди толстеют во сне

Диетологи рассказали, почему люди толстеют во сне

Причиной похудения или набора веса во время сна является метаболизм. Специалисты рассказали, как можно остаться стройным и здоровым.

Организм человека сжигает калории, даже когда он спит, лежит на диване, сидит на скамье в парке. Тело в это время поддерживает дыхание, температуру, работу мозга, переваривание пищи и другие процессы.

В зависимости от разного уровня базового метаболизма одно и то же количество калорий у двух разных людей усваивается по-разному.

У человека с пониженной функцией щитовидной железы риск набрать вес намного больше. Существует несколько предикторов, которые указывают, как быстро работает обмен веществ у конкретного человека: количество мышечной массы и жировой ткани в организме, возраст и генетическая предрасположенность к быстрому или медленному метаболизму.

Автор: Аглая Чайковская

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения