vk rtrg
Общество
20.09 05:00

Диетолог назвала способ борьбы с повышенным аппетитом в осенний период

Диетолог назвала способ борьбы с повышенным аппетитом в осенний период

Многие люди начинают набирать вес осенью из-за плохой погоды. Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала, как уберечься от  лишних килограммов в холодное время года.

Скорый приход холодов вызывает у некоторых людей стресс, по словам специалиста. Многие пытаются подавить эти неприятные ощущения с помощью еды. Диетолог объяснила, как бороться с повышенным аппетитом в осенний период.

"Нужно стараться спрашивать себя: действительно ли мы хотим поесть или нам грустно и нечем заняться", — отметила она.

Есть нужно только тогда, когда человек испытывает чувство голода. Отвлекаться от чего-либо плохого в жизни не нужно с помощью еды, заявила Залетова. Для того чтобы компенсировать переедание, необходимо увеличить физическую нагрузку, передает радио Sputnik.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения