vk rtrg
Общество
21.09 12:37

Названы продукты для укрепления здоровья в период пандемии

Названы продукты для укрепления здоровья в период пандемии

Коронавирусная инфекция негативно сказывается на работе мозга, поэтому для предотвращения нежелательных последствий эксперты советуют потреблять больше продуктов, способствующих повышению уровня дофамина в организме.

Дофамин оказывает значительное влияние на функции головного мозга, отвечающие за память, концентрацию внимания и контроль веса. В период пандемии восполнение дофамина в организме может помочь предотвратить инфекцию, поэтому людям рекомендуется разбавить свой рацион продуктами, повышающими его уровень.

В перечень продуктов попали миндаль и бананы, которые стимулируют выработку дофамина, передает "МедикФорум". Также важным оказалось употребление молочных продуктов, в которых содержится большое количество полезных аминокислот. Кофе наряду с зеленым чаем и темным шоколадом тоже считается стимулятором производства дофамина.

Существует мнение, что здоровый и полезный рацион обходится дороже, чем питание фастфудом и полуфабрикатами. Диетолог Кристина Андерссон назвала бюджетный продукт, который принесет организму максимум полезных веществ, сообщает телеканал "360".

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения