vk rtrg

Диетолог оценил метод похудения Киркорова с "днем греха"

Диетолог оценил метод похудения Киркорова с "днем греха"

Осенью люди часто набирают килограммы в связи с увеличивающимся аппетитом в холодные дни. Звезды не являются исключением. Специалист разобрал метод поп-короля Филиппа Киркорова по снижению веса.

Киркоров, чтобы держать себя в форме, соблюдает режим здорового питания, но раз в неделю устраивает "день греха", когда позволяет себе любимые и вредные продукты. Насколько такой подход приемлем, рассказал специалист по питанию Денис Чех в интервью kp.ru.

Певец не отказывает себе в булочках в "день греха", но под запретом остаются пиво и сладкий алкоголь. По мнению диетолога, этот подход можно назвать здоровым. Однако он отметил, что "день греха" стоит устраивать только раз в неделю, максимум — два. Тем, чей вес превышает нормальный для них на 10 и более килограммов, лучше не пользоваться подобным подходом, чтобы не сорваться.

Также Чех посоветовал устраивать и разгрузочные дни. Для достижения эффекта можно исключить молочные и кисломолочные продукты из рациона.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения