vk rtrg
Общество
26.09 05:32

Диетолог развенчала мифы о пользе обезжиренных продуктов и фрешей

Диетолог развенчала мифы о пользе обезжиренных продуктов и фрешей

Приверженцы здорового образа жизни часто прибегают к продуктам, которые позиционируются как часть правильного питания. Однако, как правило, это не так, предупредила диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.

Большим заблуждением является употребление только обезжиренных молочных продуктов. В них нет пользы для человека, так как жиры необходимы организму и без них не усваивается кальций. Подобные продукты негативно воздействуют на метаболизм, пояснила эксперт в эфире радио Sputnik.

Также преувеличена польза и свежевыжатых соков. По словам диетолога, употребление фрешей с утра приводит только к резкому скачку сахара в крови.

Диетолог призвала внимательно изучать состав продуктов, которые преподносятся как полезные для похудения. Например, фитнес-батончиков или хлопьев, в которых часто содержится сахар.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения