vk rtrg
Общество
18.10 22:54

Диетолог рассказала о пользе куриного филе для иммунитета

Диетолог рассказала о пользе куриного филе для иммунитета

Диетолог Светлана Фус рассказала, почему куриное мясо подходит для укрепления иммунитета, на странице в своем Instagram.

Белок, содержащийся в курице, по мнению диетолога, отлично подходит для укрепления иммунитета и здоровья. Организм человека просто нуждается в нем, чтобы получать аминокислоты, которые принимают участие в построении кожи, костей, мышц, и прочих тканей. Если организму не хватает аминокислот, иммунная система начинает страдать.

"Белки расщепляются до аминокислот. При дефиците каких-либо аминокислот наши иммунные клетки, которые синтезируют иммуноглобулины, просто не в состоянии выработать их в нужном для иммунного ответа количестве", — объясняет Светлана.

По словам диетолога, самое большое насыщение аминокислотами у куриного филе. В мясе курицы содержится от 18 до 25 граммов полноценного по аминокислотному составу белка. В 100 граммах содержится почти половина суточной нормы.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения