vk rtrg
Общество
07.11 17:02

Три простых продукта могут облегчить течение коронавируса у человека

Три простых продукта могут облегчить течение коронавируса у человека

Продукты, в которых содержится витамин D, могут повлиять на тяжесть течения коронавирусной инфекции у пациента, снизив риск возникновения тяжелой формы.

В случае нехватки этого микроэлемента COVID-19 у человека протекает с осложнениями. Однако для правильного усвоения витамина D в организме требуется цинк, предупреждают врачи. При этом он обеспечивает защиту от вирусов и бактерий. Суточная норма этого вещества не должна превышать 1215 мг, передает "Российская газета".

Самыми богатыми по содержанию цинка считаются тыквенные семечки, в которых на 100 граммов приходится 7,4 мг микроэлемента. Помимо этого, из рациона не стоит исключать говядину, поскольку в ней тоже содержится большое количество этого вещества. Также к простым и доступным продуктам с цинком в составе относятся яйца, фасоль и различные крупы, в том числе гречка и овсянка.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения