vk rtrg

Ученые объяснили, как недосып влияет на чувство страха

Ученые объяснили, как недосып влияет на чувство страха

Недостаточное количество сна в сутки негативно сказывается на психике человека, что приводит ощущению страха, выяснил коллектив исследователей.

Ученые провели испытания с участием 150 здоровых человек в лаборатории сна. Первая часть людей спала нормальное количество времени. Вторая часть отдыхала только первую половину ночи. Испытуемые из третьей группы не спали вообще, передает Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging.

Результаты научной работы показали, что человек, который спит только половину положенного времени ночью, подвержен тревожности и стрессу. Мозг не успевает справиться со страшными воспоминаниями. У людей из второй группы наблюдалась большая активность в части мозга, связанной со страхом, и незначительная в областях, которые отвечают за контроль эмоций.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения