vk rtrg
Общество
13.11 05:06

Россиянам рассказали, как справиться со страхом перед COVID-19

Россиянам рассказали, как справиться со страхом перед COVID-19

Страх и тревога перед пандемией отступят, если придерживаться несложных правил.

Абсолютно нормально испытывать страх перед COVID-19, переменами в повседневной жизни, карантинными ограничениями, сообщили представители Всемирной организации здравоохранения во время беседы с РИА "Новости".

Специалисты заявили, что в пандемию важно заботиться не только о физическом здоровье, но и психологическом. Это особенно актуально для людей с уже имеющимися психическими, неврологическими расстройствами.

Строгий распорядок дня способен защитить психику от излишнего давления. Сон и пробуждение в одинаковое время и расписание работы, отдыха и занятий для души. Спорт также снимет напряжение, утверждают эксперты.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения