vk rtrg
Общество
28.11 10:00

Названы витамины, которые необходимо восполнить в период пандемии COVID-19

Названы витамины, которые необходимо восполнить в период пандемии COVID-19
Названы витамины, которые необходимо восполнить в период пандемии COVID-19
Степан Яцко / Федеральное агентство новостей

Диетологи советуют людям следить за запасом витаминов в организме во время пандемии COVID-19, сообщил представитель Федерального исследовательского центра Александр Батурин.

Коронавирус продолжает распространяться, поэтому необходимо принимать витамины для поддержания иммунитета. Например, витамин В12 и железо – первые в списке рекомендаций, отметил Батурин. В12 можно получить из продуктов животного происхождения. Организму требуются и компоненты, помогающие усваивать железо: источники аскорбиновой кислоты — овощи и фрукты. Специалист советует также употреблять продукты с витамином C: сладкий перец, зелень и черную смородину.

Не менее важно принимать витамин D, так как солнечных лучей в зимний период недостаточно, необходимо восполнять дефицит с помощью синтетических витаминных комплексов, что позволит минимизировать риск заражения коронавирусом, сообщает ТАСС.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения