vk rtrg

Ученые раскрыли "зеленый" секрет долголетия

Ученые раскрыли "зеленый" секрет долголетия
Ученые раскрыли "зеленый" секрет долголетия
/ pxhere.com

Ключом к долголетию является простой способ питания, который не требует полностью отказываться от любимых продуктов, выяснили исследователи.

Долгую жизнь может обеспечить питание по средиземноморской диете. В ее состав входят большое количество фруктов, овощи, рыба, оливковое масло, птица, семена и орехи. Ученые провели эксперимент, результаты которого показали, что такая диета помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови.

Также подобное питание способствует уменьшению веса и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, передает Express. К тому же средиземноморский рацион предотвращает развитие ишемической болезни.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения