vk rtrg
Общество
29.11 06:02

"Отлипнуть" от смартфона помогут методы управления вниманием — психолог

"Отлипнуть" от смартфона помогут методы управления вниманием — психолог
"Отлипнуть" от смартфона помогут методы управления вниманием — психолог
John-Mark Smith / pexels.com

Психолог Дмитрий Синарев рассказал, как привлечь внимание человека, который во время разговора все время поглядывает на экран своего гаджета.

Взаимодействие человека со своим смартфоном является одной из разновидностей измененного состояния, заявил в интервью "Прайму" специалист. Наиболее эффективным способом вернуть человека в реальность — это "разбить" такое состояние.

Психолог не рекомендует призывать человека отложить телефон и включиться в беседу, поскольку это вряд ли возымеет успех. Если же достать свой телефон и предложить собеседнику на время отложить его, это может вызвать раздражение и удивление.

Эффективно прервать "связь" поможет умение управлять вниманием и осознанно переключать его на реальность. Наиболее надежным является физическая нагрузка. Однако это даст временный эффект — если человек предпочитает виртуальное общение, то у него могут быть психологические проблемы, с которыми нужно разбираться отдельно.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения