Скорость ходьбы может повлиять на продолжительность жизни, установили ученые из Англии.
Специалисты изучили привычки более 475 тыс. человек и выяснили, что люди, которые ходят быстро, на самом деле живут дольше. Ученые отметили, что быстрое передвижение — это 100 шагов в минуту.
Индекс массы тела человека не влияет на выживаемость, уточнили эксперты. Женщины, занимаясь быстрой ходьбой, в среднем доживают до 87 лет, а мужчины — до 86 лет. Также ходьба защищает организм от диабета, ишемической болезни сердца, ожирения и инсульта.
Автор: Аглая Чайковская
