Закуски, которые позволят избежать похмелья после застолья на Новый год, назвала диетолог Маргарита Макуха. Продукты должны содержать белок, клетчатку и жирные кислоты.
Легкие закуски не подойдут для новогоднего стола. Диетолог рекомендует отдать предпочтение блюдам, в которых есть авокадо, орехи, жирная морская рыба и зеленые овощи. Справиться с похмельем помогут мясо и яйца.
Закуски из этих продуктов замедляют всасывание спирта в кровь. Это позволяет предотвратить алкогольное отравление, объяснила в разговоре с РИА Новости Макуха. После застолья лучше включить в завтрак яичницу, банан, сухофрукты и протеиновый коктейль.
Автор: Аглая Чайковская
