vk rtrg
Общество
04.01 02:51

Россиянам рассказали о правильном переходе с новогоднего питания на обычное

Россиянам рассказали о правильном переходе с новогоднего питания на обычное
Россиянам рассказали о правильном переходе с новогоднего питания на обычное
/ Федеральное агентство новостей

Хронические заболевания могут обостриться из-за переедания в новогодние праздники, рассказала диетолог Елена Соломатина.

Растолстеть за одну новогоднюю ночь невозможно, но если питаться калорийными салатами в течение всех выходных, то поправиться можно очень быстро. Скорее всего набранные килограммы являются следствием отеков от алкоголя и обезвоживания, этот вес быстро уходит. Об этом пишет "Москва-24".

Диетолог советует делать разгрузочные дни или переходить на питание жидкими супами, кашами, добавить в рацион кефир и йогурты. Также врач рекомендует употреблять больше зеленых овощей и пить больше жидкости. Она предупреждает, что резкий переход на обычное питание может спровоцировать после похудения процесс запаса жира в двойном количестве.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения