Общество
30.01 05:23

Психолог Ланг раскрыл способ побороть боязнь уколов

Психолог Ланг раскрыл способ побороть боязнь уколов
Психолог Ланг раскрыл способ побороть боязнь уколов
/ pixabay.com

Многие люди испытывают страх перед иглами и уколами. Что нужно делать, если необходима прививка, рассказал семейный психолог Сергей Ланг.

Около 10% людей боятся шприцов, иголок и уколов. Эта фобия, обычно, развивается в детстве и может серьезно мешать во взрослой жизни. Чтобы справиться со страхом, нужно, во-первых, избавиться от негативных мыслей, передает радио Sputnik. Врач советует выписать все свои страхи на лист, а затем приписать противоположные мысли.

Во-вторых, если пациент уже сидит в кабинете врача, то не нужно следить за подготовкой к процедуре. Можно послушать в наушниках веселую музыку, разговаривать с медиком на отвлеченные темы.

Еще один способ отвлечься от укола – ущипнуть себя во время процедуры. Тогда внимание переключится на место щипка.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения