Общество
09.02 11:36

Названа главная ошибка при похудении

Названа главная ошибка при похудении
Названа главная ошибка при похудении
Designed by Freepik / freepik.com

Существует главная ошибка, которую допускают люди, мечтающие сбросить лишний вес. Об этом рассказала диетолог из Швеции Сигне Сванфельдт.

Особое внимание при похудении нужно уделять правильному питанию. Для этого стоит изучать сведения о пищевой ценности продуктов. Только за счет этого можно избежать еды с избытком сахара, насыщенных жиров и прочих ненужных добавок, рассказала шведский диетолог.

"Пища должна отличаться высоким содержанием клетчатки, витаминов, минералов, а также белка, здоровых жиров и углеводов, при малом содержании добавленного сахара, натрия и насыщенных жиров", — объяснила Сванфельдт.

Невнимательность к потребляемой еде является главной ошибкой при похудении. В то же время не стоит думать о сброшенных кило. Лучше вспоминать о том, зачем проходит этот процесс. Например, для того, чтобы улучшить состояние здоровья, рассказала диетолог.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения