Общество
11.03 04:47

Ароматерапевт Колосова раскрыла способ подавить аппетит с помощью запахов

Ароматерапевт Колосова раскрыла способ подавить аппетит с помощью запахов
Ароматерапевт Колосова раскрыла способ подавить аппетит с помощью запахов
/ pixabay.com

Определенные запахи могут помочь побороть чувство голода и снизить аппетит. Что для этого необходимо сделать, рассказала ароматерапевт Галина Колосова.

Для снижения аппетита лучше использовать натуральные эфирные масла. Желание съесть сладкое можно перебить корицей или кассией. С тягой к жирной пище справятся цитрусовые ароматы. А пробуждают чувство голода зеленые специи, например, тимьян или кардамон, рассказала Колосова в разговоре с радио Sputnik.

Для дыхания аромамаслами лучше использовать диффузор. Для этого потребуется около пяти капель на 10-15 квадратных метров. Приспособление можно поставить перед собой. Если захочется поесть, сделать 15-20 вдохов и выдохов. Для достижения эффекта следует сделать из этой практики привычку и вдыхать ароматы несколько раз в день, посоветовала специалист.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения