Общество
17.03 13:37

Малышева перечислила три необходимых в пост продукта

Малышева перечислила три необходимых в пост продукта
Малышева перечислила три необходимых в пост продукта
Сергей Киселев / Агентство городских новостей Москва

Богатые витамином омега-3 продукты станут незаменимыми элементами в постном меню. Такое заявление сделала врач и телеведущая Елена Малышева.

Полиненасыщенная кислота омега-3 является необходимым витамином для нормального функционирования клеток. В то же время это вещество не вырабатывается в организме, поэтому его жизненно необходимо получать с пищей.

Употребление мяса в пост запрещено, поэтому жирные полинасыщенные кислоты нужно получать из других продуктов. Льняное масло, семена чиа и грецкие орехи станут отличными источниками омега-3 во время поста, заявила Малышева.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения