Общество
24.04 00:00

Газировка и сухие завтраки вошли в число запрещенных после 30 лет продуктов

Газировка и сухие завтраки вошли в число запрещенных после 30 лет продуктов
Газировка и сухие завтраки вошли в число запрещенных после 30 лет продуктов
Alexas_Fotos / pixabay.com

После 30 лет важно внимательно следить за тем, чем питается человек. И в этом возрасте необходимо исключить из рациона газированные напитки, посоветовала диетолог Мария Малышева.

Специалист предлагает 30-летним людям отказаться от ряда продуктов и блюд. Среди них оказалась жареная еда, так как есть риск развития ожирения и других осложнений, включая инсульт, передает Infox.

В обезжиренных молочных продуктах содержится много сахара, поэтому их тоже нужно избегать. Среди прочих вредных продуктов Малышева назвала рафинированные углеводы, маргарин и сливочное масло низкого качества, сухие завтраки, обработанное мясо (в том числе колбасы, консервы), белый хлеб, чипсы и еду с высоким содержанием натрия. К последнему относят сыры, мясное ассорти и соль, заключила диетолог.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения