Общество
02.05 02:18

Автор Sohu призвал придерживаться девяти правил для сохранения здоровья желудка

Автор Sohu призвал придерживаться девяти правил для сохранения здоровья желудка
Автор Sohu призвал придерживаться девяти правил для сохранения здоровья желудка
/ pixabay.com

Состояние желудка могут испортить девять вредных привычек. Пользователь китайского медиапортала Sohu перечислил факторы, влияющие на здоровье желудочно-кишечного тракта.

Повредить желудок можно за счет нерегулярного питания. Если между приемами пищи слишком большой интервал, то желудочная кислота и белок не нейтрализуются поступающей едой, и их концентрация становится слишком высокой. В этом случае слизистая оболочка начинает переваривать себя саму.

Кроме того, длительный эмоциональный стресс также может сказаться на состоянии ЖКТ. Негативные эмоции способны вызывать дисфункцию желудочно-кишечного тракта.

Автор призвал к тщательному пережевыванию пищи и уделил особое внимание завтраку. Пропуск завтрака — это очень вредная привычка для желудка. Пятым и шестым негативными факторами являются питье молока на голодный желудок и злоупотребление газированными напитками.

Помимо этого, не стоит выбирать слишком твердую пищу, так как она плохо переваривается. В заключение пользователь портала напомнил о необходимости тщательно мыть продукты, чтобы избежать бактериального заражения, и посоветовал не переедать во время ужина.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения