Общество
02.05 16:48

Нутрициолог объяснил, как снизить вред от употребления алкоголя

Нутрициолог объяснил, как снизить вред от употребления алкоголя
Нутрициолог объяснил, как снизить вред от употребления алкоголя
/ pixabay.com

Употребление алкогольных напитков может грозить неприятными последствиями для организма. Нутрициолог Ольга Деккер рассказала, как правильно для организма пить спиртное.

По словам специалиста, употребление любого алкоголя обеспечивает мочегонный эффект, поэтому важно следить за водным балансом. В тот день, когда планируется употреблять горячительные напитки, нужно также выпивать норму воды, добавляя к ней дополнительный стакан за каждую порцию алкоголя.

Кроме того, выбирая спиртное, лучше избегать тех напитков, которые повышают уровень глюкозы в крови. В их число входит пиво. Деккер рекомендовала отдавать предпочтение вину, но его стоит выпивать не больше одного бокала в неделю, передает телеканал "Звезда".

"ПолитРоссия" напоминает, что чрезмерное употребление алкогольных напитков наносит вред здоровью.

Автор:

Новости партнёров
X

Самые интересные статьи, обзоры и размышления — в рассылке!

Я согласен с условиями пользовательского соглашения