Российский диетолог назвал главную ошибку худеющих людей

Российский диетолог назвал главную ошибку худеющих людей
pixabay.com

Известный врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие ошибки допускают люди, желающие похудеть в короткие сроки.

Для этого они жестко ограничивают себя в еде, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Например, резкая смена рациона может вызвать скачки давления и вялость.

"Когда человек резко начинает худеть, жир, расщепляясь, выделяет токсины, они попадают в кровь. Получается, что процесс похудения — всегда некое отравление", — объяснила специалист.

Также Дюваль развеяла популярный миф о существовании "универсальной" диеты. По ее словам, у каждого человека своя предрасположенность к хроническим заболеваниям, соответственно, питаются все по-разному.