Россиян призвали воздержаться от попыток похудеть перед отпуском

Россиян призвали воздержаться от попыток похудеть перед отпуском
pixabay.com  / 

Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова посоветовала россиянам воздержаться от попыток резко похудеть перед отпуском. Мнением она поделилась в беседе с «ПолитРоссией».

«Не очень хорошо для организма, если у человека существенные колебания веса, когда человек серьезно худеет до отпуска, потом, на отдыхе, он дает слабину и набирает вес. Этих нехороших колебаний лучше избегать», – объяснила Наталья Круглова.

Врач-диетолог подчеркнула: введение резких ограничений по питанию наносит вред организму. Кроме того, это может спровоцировать человека нарушить все пищевые запреты, установленные ранее.

«В отпускной период появится желание нарушить все запреты, которые были до отдыха. Поэтому сбалансированное правильное питание будет предпочтительнее», – резюмировала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России.

Согласно данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), большинство россиян – 59 % – в той или иной степени следят за своим питанием. Из них 13 % придерживаются самостоятельно выбранной диеты.

Ранее «ПолитРоссия» писала о том, что специалист по питанию озвучила два правила, которые помогут похудеть без диет.