Диетолог Денисова предостерегла от употребления холодных напитков в жару

Диетолог Денисова предостерегла от употребления холодных напитков в жару
pixabay.com  /  ColiN00B

Холодная пища запускает в организме процесс сохранения тепла, поэтому в теплую погоду от напитков со льдом становится только жарче. Об этом заявила диетолог Наталья Денисова.

Потоотделение, которое необходимо для охлаждения тела, активируется при употреблении горячих напитков. Вместе с тем специалист посоветовала не злоупотреблять чаем, температура которого выше 65 градусов, чтобы избежать риска развития рака пищевода, передают "Аргументы и факты".

Необходимый объем жидкости нельзя получить только из чая, поэтому в жару не стоит пренебрегать обычной водой. Ее стоит пить чуть теплой. Напитки со льдом могут вызвать диарею, запоры, пульсирующую боль в голове и обострение хронических заболеваний.