Диетолог Кругликова назвала допустимую порцию арбуза в день

Диетолог Кругликова назвала допустимую порцию арбуза в день
pixabay.com

Диетолог Светлана Кругликова рассказала, что плоды арбуза обладают множеством полезных свойств, однако в ряде случаев стоит отказаться от их употребления.

Специалист заявила, что в арбузах содержится множество фитонутриентов, витаминов А и С. Благодаря большому количеству воды он прекрасно утоляет жажду. Однако употребление арбуза противопоказано людям с мочекаменной болезнью.

Также лучше не злоупотреблять этой ягодой при наличии колита, диареи, атеросклероза и аденомы предстательной железы, сообщила Кругликова в беседе с "МИР 24". Есть арбуз нужно в первой половине дня и ограничиться 200-250 граммами, объяснила эксперт.

Диетолог Ирина Кононенко ранее также предупредила о вреде злоупотребления арбузами. По ее словам, этот продукт не стоит есть килограммами из-за трех видов сахара в его составе, передает телеканал "360".