Российский диетолог объяснил, кому лучше воздержаться от сезонных фруктов и ягод

Российский диетолог объяснил, кому лучше воздержаться от сезонных фруктов и ягод
pixabay.com

Прием фруктов и ягод должен быть дозированным, а некоторым и вовсе стоит от них отказаться.

Существуют категории людей, у которых могут возникнуть проблемы со здоровьем из-за таких продуктов. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол.

"Во всех ягодах и кислых фруктах есть очень много кислот. Фруктовая кислота может повредить слизистую желудочно-кишечного тракта, так что если есть там проблемы, то лучше не стоит", — объяснила она в беседе с RT.

Также особую осторожность с сырыми фруктами и овощами стоит проявить тем, у кого есть различные колиты или аллергические реакции. Аллергикам, например, могут быть вредны свежевыжатые соки, добавила диетолог.