Ученые из Бразилии раскрыли простой секрет долголетия

Ученые из Бразилии раскрыли простой секрет долголетия
pixabay.com  /  Avi Chomotovski

Простой способ увеличения продолжительности жизни назвали бразильские ученые из университета Сан-Паулу.

Речь идет о правильном режиме сна. В рамках исследовательской работы специалисты провели несколько тестов на добровольцах пожилого возраста, а том числе полисомнографию.

Как оказалось, долгожители с регулярным графиком сна и бодрствования обладают повышенным уровнем ЛПВП, то есть липопротеинами высокой плотности. Иногда их называют "хорошим" холестерином. Именно высокая концентрация ЛПВП существенно снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Вам понравилась статья?