Диетолог Круглова заявила, что бутерброд из цельнозернового хлеба может заменить фастфуд

Диетолог Круглова заявила, что бутерброд из цельнозернового хлеба может заменить фастфуд

Полезным для здоровья аналогом, который может заменить фастфуд, является бутерброд из цельнозернового хлеба, сообщила врач-диетолог Наталья Круглова.

По словам специалиста, бутерброд из цельнозернового хлеба является дополнительным источником пищевых волокон. Кроме того, этот продукт содержит витамины группы В и магний.

«Хорошо, если используется белковый продукт, например, запечённое мясо или птица, что-то из овощей, зелень, сыр. Если это нежирные сорта сыра, то мы их можем использовать ежедневно», — сообщила диетолог в беседе с RT.

Однако эксперт напомнила, что продукты для приготовления бутербродов имеют сильно ограниченный срок годности. Так, вне холодильника они могут храниться не больше двух часов.