Для тех, кому за 40: ученые разработали идеальный рабочий график

рабочий график

Фото: http://legionfg.ru

Исследователи из Мельбурнского института выяснили, что трёхдневная рабочая неделя позволяет избегать стрессов и нервного перенапряжения, одновременно держа мозг человека «в тонусе».

Международная группа учёных провела исследование, в рамках которого была определена оптимальная продолжительность рабочей недели для людей возрастом от 40 лет. Исследователи пришли к выводу, что необходимо трудится около 25 часов в течение трёх дней в неделю.

Контрольную группу составляли 3 тысячи мужчин и 3,5 тысячи женщин. Испытуемые прошли целый спектр тестов, таких как: чтение текста вслух, оглашение порядка произвольных цифр, сопоставление букв и цифр с ограничением по времени, а также запоминание сложных предложений.

Быстрее и успешнее выполнили тесты те, чей недельный график не превышает 25 часов. Таким образом, учёные назвали трёхдневный график золотой серединой. Авторы исследования полагают, что их выводы могут быть использованы при определении планки пенсионного возраста.

Материал подготовила Виолетта Потапова

10 июня 2017 в 17:31
Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *