Более трети американского населения хронически недосыпает

plashka-kvadrat

Американцы не получают достаточного количества сна, и растущие данные свидетельствуют о том, что это не только сказывается на их физическом здоровье,  но также ухудшает их психическое состояние.

Согласно недавнему исследованию, проведенному почетным научным сотрудником Иваном Варгасом (PhD), и опубликованному в журнале «Cognitive Therapy and Research», те, кто лишены сна, теряют часть своей способности быть позитивно настроенными людьми. Это может показаться несерьезным, но медицинские эксперты говорят, что неспособность думать положительно – серьезный симптом депрессии, который может быть опасным, если оставить его без внимания. По оценкам, в 2014 году 16,1 миллиона взрослых подверглись серьезной депрессии в течение года.

«В целом мы склонны замечать позитивные стимулы вокруг нас», – сказал Варгас. «Мы склонны сосредотачиваться на позитивных вещах больше всего на свете, но теперь мы видим, что лишение сна может изменить врожденный человеческий оптимизм».

Материал подготовила Виолетта Потапова

18 июля 2017 в 10:17
Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *