Танцы замедляют процесс старения мозга

хип-хоп, танцор, брейкданс

Фото: pixabay.com/Boboshow

Как доказали исследования, регулярные танцы обращают симптомы старения мозга вспять, пишет The Hindustan Times со ссылкой на Катрин Рефелд из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний.

Эксперименты с участием пожилых людей (средний возраст — 68 лет) показали, что тренировки на выносливость и танцы одинаково позитивны для мозга. Однако только танцы приводят к значимым изменениям в поведении и к улучшению показателей равновесия. Итак, на протяжении 18 месяцев на еженедельной основе люди ходили на танцевальные занятия (танцевальные стили постоянно менялись) или на тренировки по выносливости и гибкости.

Обе группы демонстрировали увеличение объема гиппокампа — зоны мозга, важной для памяти, обучения, равновесия. Но из-за самих особенностей танца людям приходилось постоянно учиться чему-то новому. Самым сложным было заучить танец и самостоятельно его вспомнить без подсказок.

Материал подготовила Виолетта Потапова

28 августа 2017 в 15:06
Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *